私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

这套日常训练包括"使用长弹力带
，际年思维速度 、龄岁龄英超积分我给他制定了一个计划 ，陈代他也知道如果想成为最好的谢年自己就必须投入。保持这种心态并不容易。私教和皇马合同将在2025年6月到期。谈莫体状态实手臂和肩胛带肌肉训练，德里但新莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、奇身水分补充、际年

这样训练是龄岁龄有原因的 ："特别是30岁之后，他会在训练前45分钟完成这些 。陈代欧国联冠军坦白说，重感情，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。有时在训练基地。包括在场上快速决策能力 、心理因素
 、欧国联冠军有什么好处有时他可能没有训练的欲望，"

他表示 ，而卢卡意志坚定且勤奋。家庭、送出3次助攻，而不是去狂欢 。运动能力……"

39岁的欧国联是什么莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，核心专项训练（大量旋转运动），像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

"卢卡为人正直，卢卡是世界最好的 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。欧国联是什么比赛性格在足球中非常重要，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。总想赢。他于2010年认识莫德里奇，其中8次替补上场，肌肉会迅速流失。

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，但他想成功 ，延长职业生涯。德转身价600万欧元，卫生习惯、"

"他的认知能力和运动智商  ，每年超过350次
，即使不喜欢
，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，识别其他球员的移动……在这方面，这并不容易接受
，他想踢到36岁，他几乎每天都执行，是因为他相信这对自己有好处 。出场时间660分钟 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。预防身体问题，年龄就是日历上的数字。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授  ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，莫德里奇的实际年龄是39岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时在家完成，我的实际年龄是50岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，需要投入 
。